Беременность – прекрасный период в жизни женщины, однако он нередко сопровождается переменами в работе организма, которые могут вызывать дискомфорт. Одной из самых частых жалоб будущих мам становится изжога. Когда этот процесс начинает доставлять серьезное беспокойство или повреждает слизистую оболочку, врачи говорят о развитии ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни).
В этой статье мы простым языком объясним, почему возникает это состояние, как его распознать, какие методы самопомощи существуют и какие лекарства безопасны для вас и вашего малыша.
Что такое кислый рефлюкс и ГЭРБ?
В норме желудочный сок, содержащий сильную кислоту для переваривания пищи, должен находиться исключительно в желудке. Рефлюкс – это состояние, при котором содержимое желудка забрасывается обратно вверх, в пищевод (трубку, которая соединяет рот и желудок).
Если такие забросы кислоты происходят регулярно, вызывают мучительные симптомы или приводят к воспалению пищевода, это состояние классифицируется как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Огромное количество женщин впервые сталкиваются с рефлюксом именно во время вынашивания ребенка. Как правило, симптомы постепенно усиливаются по мере увеличения срока беременности, но хорошая новость заключается в том, что после рождения малыша проблема полностью исчезает.
Симптомы: как проявляется рефлюкс у беременных?
Самым известным признаком рефлюкса является изжога, но болезнь может маскироваться и под другие симптомы. К наиболее частым проявлениям относятся:
- Чувство сильного жжения в груди (собственно изжога)
- Жжение в горле или неприятный кислый/горький привкус во рту
- Болевые ощущения в области желудка или за грудиной
- Тошнота и рвота
- Трудности или дискомфорт при глотании пищи
- Осиплость голоса или постоянное чувство першения в горле
- Сухой кашель
Как помочь себе самостоятельно?
Прежде чем хвататься за аптечку, попробуйте изменить некоторые повседневные привычки. Очень часто простые меры дают поразительный эффект:
- Не ложитесь сразу после еды։ постарайтесь не принимать горизонтальное положение как минимум в течение 3 часов после приема пищи
- Перенесите ужи։ последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна
- Выбирайте свободную одежду։ избегайте тугих поясов, бандажей и вещей, которые сильно сдавливают область живота
- Следите за рационом։ исключите продукты-провокаторы, которые усиливают изжогу лично у вас. Чаще всего это кофе, крепкий чай, газированные напитки, шоколад, цитрусовые и чрезмерно жирные блюда
- Приподнимите изголовье кровати։ поднимите верхнюю часть постели на 15-20 см
- Спите на левом боку։ анатомически такое положение тела снижает риск заброса кислоты в пищевод.
Лекарства от изжоги: что безопасно при беременности?
Если изменение образа жизни не приносит облегчения, врач может порекомендовать медикаментозную терапию. Существует 4 основные группы препаратов, которые снижают или блокируют выработку кислоты, но действуют они по-разному.
Антациды։ это препараты первой линии, с которых врачи рекомендуют начинать беременным женщинам. Большинство из них продаются без рецепта и безопасны.
Во время беременности нельзя принимать антациды, содержащие гидрокарбонат натрия (соду) и трисиликат магния. Внимательно изучайте состав на упаковке!
Если антациды не справляются, доктор может подобрать более эффективные средства, которые значительно лучше подавляют симптомы:
- Обволакивающие средства
- Блокаторы H2-гистаминовых рецепторов
- Ингибиторы протонной помпы
Многие из этих лекарств доступны в аптеках без рецепта, однако никогда не назначайте их себе самостоятельно.
Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом перед приемом любого, даже самого безобидного на первый взгляд лекарства от изжоги.
Когда нужно срочно обратиться к врачу?
Иногда изжога может быть симптомом более опасных состояний или приводить к осложнениям. Обязательно свяжитесь со своим доктором, если вы заметили у себя следующие «красные флаги»:
- Изжога или боль в груди стали нестерпимыми, либо симптомы вообще не уменьшаются после назначенного лечения
- Изжога сопровождается повышенной температурой тела (лихорадкой), сильной головной болью, постоянной тошнотой или рвотой
- Вы давитесь во время еды, вам тяжело глотать или кажется, будто пища «застревает» в горле по пути в желудок
- Вы начали худеть без каких-либо усилий со своей стороны
- Появилась рвота ярко-красной кровью или массами, похожими на темную кофейную гущу
- Стул (кал) приобрел неестественный черный цвет
Помните, что изжога при беременности – это временная трудность. Правильный подход к питанию и бережное отношение к организму помогут вам пережить этот период и сохранить здоровье.
